Domáca staroslivosť o hebké päty

Trápia aj Vás popraskané suché päty? Pre tých z vás, ktorí sa pozerajú na svoje nohy a majú pocit, že sú zanedbávané, vám prinášame jednoduché tipy na doma ako sa zbaviť suchej a odumretej pokožky na pätách, ktoré určite pomôžu. Poďme na to!

1. Pitný režim je základ

Ako prvé zo všetkého zvýšte Váš denný príjem vody. Pozor, myslíme čistú vodu, nesladenú minerálnu vodu či nesladený čaj. Vaša pokožka môže stratiť približne liter vody počas dňa - viac v suchom podnebí - takže udržiavanie hydratácie celého tela vedie k prevencii alebo upokojeniu suchej, popraskanej pokožky, nech už je kdekoľvek na tele.

2. Pravidelná hydratácia

Či už sa snažíte popraskaným pätám predchádzať alebo ich vyliečiť, riešenie je rovnaké: zostaňte hydratovaní. Hydratačný krém, telové mlieko či niečo hutnejšie, toaletná vazelína.
Najdôležitejšia je pravidelnosť. Chodidlá krémujte ráno i večer. To vám pomôže udržať tekutiny vo vašej koži, minimalizovať stratu hydratácie a dokonca pritiahnuť viac vody do pokožky z tkanív (alebo dokonca z okolitého prostredia!).

3. Peeling chodidiel

Peeling chodidiel si môžete spraviť napríklad pemzou. Pred peelingom doprajte svojim nohám teplý kúpeľ, alebo si ich namočte, aby pokožka na pätách nasiakla vodu a bola mäkšia. Dbajte však dôraz na čistotu vašej pemzy. Pemzu treba pravidelne čistiť, pretože trhlinky, vďaka ktorým pemza pôsobí peelingovým dojmom môže zaplniť odumretá koža, a pokiaľ pemzu nečistíte môžu sa tieto trhlinky stať domovom pre baktérie. Nikdy sa nepokúšajte olúpať odumretú kožu ručne ani sa nepokúšajte oholiť si mozoľ na pätách.

Zdroj:
https://www.prevention.com/beauty/skin-care/a20509027/4-ways-to-fix-your-cracked-heels-at-home/
https://food.ndtv.com/beauty/5-effective-home-remedies-for-cracked-heels-1226211