Pravidelné kúpanie alebo sprchovanie
Túto sekciu nechávame bez komentára, nakoľko pravidelná hygiena a umývanie komentár nepotrebuje.
Zvýšená hygiena v období menštruácie
Najviac dráždivé trvanie pre ženu je počas menštruácie. Každá žena sa chce v tom čase v mesiaci cítiť čisto, pohodlne a bez zápachu. Preto si musíte často meniť hygienické vložky, tampóny a nohavičky, aby ste sa cítili pohodlne. Ak používate menštruačné kalíšky, nezabudnite ich pred a po použití sterilizovať.
Na imtimné partie nepoúživajte mydlo, ktoré môže odmasiť povrch slizníc
Mydlo má vyššie pH ako vaginálna pokožka, ktorá je veľmi citlivá. Vždy dbajte na vyváženie pH, aby ste predišli suchosti a nebodaj bolestivosti vagíny.
Na umývanie používajte iba čistiace gély bez parabénov a konzervantov či iných chemických prímesí
Syntetické látky a adjuvanty pridávané do kozmetik na ošetrenie tela spôsobujú, že imntímne partie sú náchylnejšie na infekciu. Prirodzene sa vyskytujúce chemikálie ako kyselina mliečna však pomáhajú udržiavať rovnováhu pH a pomáhajú obnoviť hladkosť vaginálnej oblasti. Prírodný esenciálny olej, ako je olej z čajovníka, udržuje vaše vaginálne zdravie hladké a mäkké.
Vyberajte si správne oblečenie
Je lepšie používať voľné a bavlnené tkaniny, ktoré umožňujú prúdenie vzduchu. Priliehavé oblečenie vytvára v tele vlhké a teplé prostredie, ktoré vedie k plesňovej infekcii. Nezabudnite si vymeniť oblečenie a spodnú bielizeň po športovaní, pretože sa aj imtimné partie môžu po športe alebo fyzickej aktivite spotiť.
Buďte opatrní pri používaní verejných toaliet
Bez ohľadu na rôzne okolnosti, možno budete musieť občas použiť verejné toalety. Máte vyššie riziko nákazy, ak často používate verejné toalety. Preto by ste pri ich používaní mali byť vždy opatrní. Pre ženy sú k dispozícii malé a prenosné dezinfekčné prostriedky, ktoré môžu používať na verejných toaletách, aby sa vyhli infekciám.