Nová registráciaZabudol som heslo

Zadajte e-mailovú adresu pre váš účet, na ktorú dostanete e-mail s pokynmi na zmenu hesla.


Zabudnuté heslo.

Na Vašu e-mailovú adresu boli úspešne odoslané prihlasovacie údaje.

Adaptogény v starostlivosti o pokožku: Čo sú a prečo ich vyskúšať?

Adaptogény sú prírodné látky, prevažne rastlinného pôvodu, ktoré pomáhajú telu zvládať stres a obnoviť rovnováhu. Pôvodne sa používali v tradičnej čínskej a ajurvédskej medicíne, ale ich popularita v západnom svete prudko rastie. V starostlivosti o pokožku majú adaptogény význam najmä vďaka svojej schopnosti zmierňovať zápaly, redukovať oxidačný stres a zlepšovať bariérovú funkciu pokožky.

Ako adaptogény pôsobia na pokožku?

1. Znižovanie zápalu: Adaptogény ako reishi alebo kurkuma majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať podráždenie a začervenanie.
2. Boj proti stresu: Stres môže narušiť rovnováhu pokožky, čo vedie k akné, ekzémom alebo predčasnému starnutiu. Adaptogény, ako napríklad ashwagandha, zmierňujú účinky stresu na bunkovej úrovni.
3. Hydratácia a regenerácia: Niektoré adaptogény, ako napríklad ženšen, podporujú cirkuláciu a obnovu buniek, čo vedie k zdravo vyzerajúcej pokožke.
4. Antioxidačná ochrana: Adaptogény pomáhajú neutralizovať voľné radikály, čím chránia pokožku pred škodlivými vplyvmi prostredia, ako sú UV žiarenie a znečistenie.

Najobľúbenejšie adaptogény v kozmetike

Ashwagandha: Známa ako "indický ženšen", pomáha znižovať stresové hormóny a upokojovať pokožku.
Reishi: Huba, ktorá podporuje regeneráciu buniek a pomáha pri citlivej alebo podráždenej pleti.
Tulsi (bazalka posvätná): Má antibakteriálne a detoxikačné vlastnosti, ideálna pre aknóznu pleť.
Ženšen: Zlepšuje cirkuláciu a dodáva pokožke energiu, čím jej poskytuje mladistvý vzhľad.

Ako zaradiť adaptogény do svojej skincare rutiny?

Séra a krémy: Vyberajte produkty obsahujúce extrakty z adaptogénov, ktoré sa aplikujú priamo na pokožku.
Masky: Tieto produkty zvyčajne obsahujú vyššiu koncentráciu adaptogénov a poskytujú intenzívnu starostlivosť.
Doplnky stravy: Adaptogény je možné prijímať aj vo forme prášku alebo kapsúl, čo má celkové pozitívne účinky na organizmus a pokožku.

Praktické tipy

Začnite s jedným produktom a sledujte reakciu svojej pokožky.

Kombinujte adaptogény s hydratačnými alebo upokojujúcimi látkami, ako sú kyselina hyalurónová alebo niacínamid.

Pozor na alergie – vždy si urobte test na malom kúsku kože.

Mohlo by vás zaujímať

5 dôvodov, prečo prejsť na prírodnú kozmetiku

Prírodná kozmetika si v posledných rokoch získala srdcia mnohých. Nie je to len o trende, ale o vedomom prístupe k sebe samým a k našej planéte. Prečo sa čoraz viac ľudí obracia na prírodné produkty? Tu je 5 hlavných dôvodov, ktoré vás presvedčia.

Zbavte sa vrások retinolom

Retinol poslené roky priťahuje obrovskú pozornosť výrobcov kozmetiky a starostlivosti o pleť. Ženy okolo 30 veku života si začínajú všímať prvé náznaky vrások a najdostupnejšou ...

Účinný tip na bolesť kĺbov a svalov

Bolesť ako taká všeobecne znižuje kvalitu nášho života. Keď nás bolia kĺby, svaly či kosti, môže to mať viacero príčin. Medzi tie najzákladnejšie patrí napríklad zmena stravovacích návykov ...

ODOBERAJTE AJ VY NÁŠ NEWSLETTER

Prihláste sa do nášho newsletteru a dozviete sa 
o aktuálnych zľavách a novinkách medzi prvými.

Ušetrite na poštovnom. 
Poštovné a balné ZDARMA pri objednaní nad 40 €*

Ušetrite na poštovnom.
Poštovné a balné ZDARMA pri objednaní nad 40 €*